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首页百年干货,不同年龄段的健康床具选择!
百年干货,不同年龄段的健康床具选择!
作者:  |   来源:  |  2016-03-09  |   浏览次数:596
导语
人的一生有三分之一的时间都在睡眠中度过,一张床垫的好坏,不仅和睡眠质量密切相关,最重要的是睡眠还关系着我们的脊柱、气血、皮肤、呼吸道等器官的健康。许多人越睡越累,或者夜夜噩梦,这些都和床垫环境离不开关系。
1-10岁:儿童床垫

选择的床垫要对孩子的肩部、腰部和臀部都能提供足够承托,使他的脊柱保持自然的生理中立位。 根据身高与体重的差异选床垫,尽量不要选择小号的“成人床垫”,要软硬适中,过软过硬都不好。






10-25岁:青少年

在生活中,许多家长都认为“睡硬板床、用硬床垫”是年轻人保背、健体的好习惯。但事实上成长发育期的青少年,睡过硬的床垫反而会造成骨骼发育不良,甚至留下“脊柱侧凸”的隐患。






25-50岁:成年人

研究表明,成年人每晚自然新陈代谢的汗液约500毫升,相当于一瓶矿泉水的量;且每小时脱落约150万片的皮屑,这些汗液与皮屑在睡眠过程中95%都渗透并遗留在床垫内,产生无数的霉菌与螨虫,造成体内湿气过重、黑眼圈、皮肤螨虫病等不良症状。因此成年人睡什么床垫好?除了要关心床垫的软硬度外,防螨、吸湿又成为一个重要因素。乳胶床作为透气、抗菌功能床垫的突出代表成为了不二的选择。







50-70岁:老年人

老年人的腰椎功能会随着年龄的增长而退化,甚至出现腰肌劳损、腰椎间盘突出、腰腿痛等病症,因此床垫不能够太软,以免更加严重。那么老年人睡什么床垫好呢?最理想的应该是由柔软的上、下层和结子、牢固而富有弹性的中间层组成。一方面,中间层可以给身体以必须的支撑,同时,它受到的由体重产生的压力又可以传递给柔软的下层,从而托起的身体,而不致发生脊柱畸形。









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